Cuidar da mente simplifica a vida.

Consulta presencial e online

  • A nossa família é a base, a raiz de quem somos.

    A família é também a fonte de alguns dos nossos medos, que por vezes dificultam quem queremos ser.

    Nesta consulta observas a interação entre os teus antepassados e familiares presentes, vais conseguir compreender que muitas das limitações na tua vida, devem-se a situações por resolver entre vocês.

    Na Constelação segundo o Método Realização®, tens oportunidade de curar as feridas, compreendendo o que está por trás.

  • Ultrapassa o muro das limitações!

    As crenças limitantes incutidas durante a nossa formação, geram bloqueios e impedem-nos de seguir os nossos sonhos. Somos inevitavelmente, o resultado do que nos ensinaram.

    Já te aconteceu quereres fazer uma coisa e acabares por fazer algo diferente?

    Já reparaste que há coisas que parece que te estão sempre a acontecer, como se fosse um padrão que se repete?

    O PSYCH-K®, é uma técnica simples e eficaz para substituíres as crenças que já não nos servem, por aquilo que são agora as nossas verdades.

  • Sentes-te bloqueada/o?

    Parece que não consegues avançar na vida?

    Até sabes como fazer, mas não sabes como aplicar?

    Trabalho com várias terapias, ajustando-as ao teu tema e às tuas características.

  • É difícil comunicar?

    Sentes que estão distantes e não és ouvida/o?

    As relações são a parte mais complexa da vida e também a mais compensadora.

    O Método que desenvolvi, permite-te entender porque reagem desse modo e encontrar estratégias para melhorar a relação.

Acompanhamento online

  • Sabes o que queres, mas não sabes como fazer?

    Tens dúvidas sobre o caminho a seguir?

    Queres fazer visualizações do teu objetivo para o tornares real?

    O meu apoio neste acompanhamento uma ou duas vezes por semana, reserva-te uma hora para seres orientada/o num plano de ação, fazemos visualizações guiadas para alcançares as tuas metas, meditação para focar, relaxar ou dormir, esclarecer dúvidas e para tudo o que precisares.

    É maravilhoso poderes contar com um apoio à distância de um clique.

  • Melhora o teu Amor-próprio - sabes que está na origem de todos os teus problemas?

    Este é o início.

    Criei 7 níveis para abranger as várias áreas da vida que podes ter bloqueadas ou a precisarem de crescimento.

    As dúvidas e incertezas, surgem diariamente e não por marcação, por isso, criei um grupo de WhatsApp em que estarás com pessoas que estão na mesma fase que tu. Pessoas a quem vais inspirar e por quem te sentirás inspirada/o.

    Diariamente eu coloco um desafio/ dinâmica/ visualização para melhorares na tua vida o tema escolhido e ficamos em contato e disponíveis para esclarecimentos e partilhas.

    Vais demorar muito a inscrever-te?

Meditação / Visualização Guiada com gravação

  • Queres visualizar as tuas metas para as concretizares na tua vida?

    Queres acalmar a tua mente para dormir melhor?

    Queres focar-te mais e tornar-te mais produtiva/o?

    Não esqueças 95% da tua mente é o teu inconsciente.

    A meditação permite-te seres tu a controla-lo e não ele a ti.

    Escolhe o tema e eu guio-te até aos teus objetivos.

    Após 10 anos a ensinar técnicas de meditação, acompanho online os meus clientes e crio meditações e visualizações com os temas que escolhem.

  • Forma o teu grupo e venham meditar juntos.

    Presencial ou online, desenvolvo meditações para temas comuns ao grupo.

    Querem focar-se mais e tornarem-se mais produtivos?

    Querem criar um ambiente tranquilo e mais relaxado no local de trabalho?

    Querem acalmar a mente e dormir melhor?

    Venham experimentar!

WorkShops / Retiros

  • És feliz? O que te impede?

    Gostavas de desbloquear a tua vida?

    Que importância dás à tua relação com os teus familiares? Queres melhora-la?

    Como te sentes no trabalho?

    E se conseguires dizer "chega" da próxima vez que desrespeitarem os teus limites?

    E se conseguires concretizar o que é importante para ti?

    Trabalho com as Constelações Familiares e dinâmicas sistémicas de grupo, para te ajudar a tomar consciência e resinificar o que até agora tem sido um problema.

    Há aprendizagens que são mais eficazes em grupo, ao vivo, durante momentos de partilha.

    Todos fazem uma pequena preparação e reflexão em casa e trazem o seu tema para o "campo".

    Libertam e transformam, levando para casa, clareza e soluções.

    Inscreve-te e traz os teus amigos e colegas de trabalho.

    Todas as últimas quintas feiras do mês, reunimo-nos às 20h.

    Vem conhecer-nos e partilhar um pouco de ti!

  • É fácil fazer parte da tua equipa e/ou empresa?

    É fácil gerir o teu grupo de trabalho?

    Sentes-te valorizado?

    Nestes workshops e retiros, trabalhamos as dificuldades específicas dos grupos, para que ultrapassem os seus bloqueios e limites, conseguindo criar dinâmicas mais produtivas.

    É fundamental que a atividade onde passas aproximadamente 70% do teu tempo, seja um local de produtividade e criatividade, que conseguirás mais facilmente se te sentires valorizado, se sentires que o teu papel é reconhecido.

    Estas dinâmicas são fundamentais para a saúde mental e sucesso das equipas e consequentemente das empresas que representam.

    Inscreve já a tua equipa!

Especialidades que uso para te ajudar a conhecer o teu inconsciente

  • A nossa família é a base, a raiz de quem somos e está na origem de quem não conseguimos ser.

    Ao poder observar a interação entre os teus antepassados e familiares presentes, vais conseguir compreender que muitas das limitações na tua vida, devem-se a situações por resolver entre vocês.

  • Escolhe aquilo em que acreditas!

    Ultrapassa o muro das limitações!

    As crenças limitantes incutidas durante a nossa formação, geram bloqueios e impedem-nos de seguir os nossos sonhos. Somos inevitavelmente, o resultado do que nos ensinaram. Cabe-nos a nós, escolher as verdades em que queremos acreditar e pelas quais queremos viver.

    O PSYCH-K®, substitui as crenças que já não nos servem, por aquilo que são agora as nossas verdades.

  • Permite ler na nossa biologia (corpo, sintomas, pensamentos) o que está a precisar de atenção e de ser curado.

    Segundo o Dr. Hamer, “todas as doenças são uma solução biológica para um conflito emocional inconsciente, não resolvido.” Tornar consciente o que está por trás do sintoma, detém a doença até ao seu desaparecimento total.

  • É um acompanhamento na autodescoberta e tomada de consciência dos problemas e bloqueios do cliente, permitindo-lhe encontrar soluções para eles. Torna claro quais as escolhas a fazer e como agir em todas as áreas da vida. Ajuda-te a criar um plano de ação para alcançar os teus objetivos.

  • Ao desligar os pensamentos excessivos e negativos, vais conseguir ouvir-te, centrar-te no que verdadeiramente é importante para ti e relaxar.

    As meditações guiadas permitem-te visualizar aquilo que queres construir e trazer cada vez mais para a tua vida.

  • Permite atuar no mais profundo do ser, onde se quebram as barreiras da mente e dos preconceitos e se acede aos bloqueios e vontades mais profundas.

  • E se conseguisses voltar aos 5 anos, analisar o sucedido e tomar consciência, com os olhos e entendimento do adulto que és agora, resolvendo a origem de sofrimentos e bloqueios na vida e nos relacionamentos?

Um pouco sobre mim…

Sou a mãe de dois jovens de sucesso e a criadora do Método Realização®.

Estudei e trabalhei como farmacêutica, no apoio à saúde pública, onde vi surgir em mim uma necessidade de encontrar terapias complementares, livres de químicos e efeitos secundários que, em vez de curarem, têm mantido as doenças nas nossas vidas.

Desde cedo entendi que o que mais gosto, para além de ajudar o próximo, é aprender. Trago por isso comigo vários cursos, técnicas e aprendizagens com os quais trabalhei durante os últimos 15 anos da minha vida.

Criei o meu próprio método, desenvolvendo um modo muito próprio de aplicar as várias Terapias, de acordo com as necessidades dos meus clientes.

O meu objetivo é potenciar os processos de cura mental, física e emocional, de um modo integrativo, isto é, trabalhando cada cliente como um conjunto dos vários aspetos que o constituem e que o tornam único.

Testemunhos

“É, sem dúvida, poderosíssimo! Não só pela descoberta que vamos fazendo da origem de determinados padrões, mas também de toda a reflexão guiada, que nos ajuda a fazer em cada processo/momento. Gratidão e Leveza é o que Sinto. Claramente que vou voltar, pois sei que há muito mais a ser desvendado🙏.” M.F.

"Cheguei confusa , com medos, desorientada, com culpa. Saí leve e com clareza. Permitiu-me começar a viver o meu próprio destino e escrever a minha propria vida. A vida começou a fluir por si só aqui e agora.” M.R.

"Paula, teu trabalho é generoso e delicado, calmo, acessível, bem humorado, e, mais que tudo, baseado em carinho e amor pelas pessoas e pelo nosso planetinha tão queridos e tão judiados.” A.G.

"Estou a adorar esta dinâmica porque posso fazer ao meu ritmo. Tenho feito todas as propostas solicitadas. Tem exercícios simples mas muito poderosos que nos fazem pensar, reflectir, parar e acima de tudo aprender a valorizar-nos. Todos os dias tenho curiosidade em saber qual é a tarefa do dia." R.S.

"A Paula foi um anjo que me apareceu no meu caminho quando eu decidi tomar as rédeas da minha vida. […] Marquei uma consulta com ela a pensar: vou descobrir exatamente qual é o meu propósito de vida. Não só tendo atingido o meu objetivo como acabei por descobrir-me, […] A Paula surpreendeu-me nessa consulta e em todas as consultas seguintes.” R. Santos

"Para minha grande surpresa, depois de 2 semanas, estou a perceber que os desafios quotidianos propostos pela Dra Paula neste acompanhamento diário com apoio por Whatsapp, vêm a constituir o início dum caminho. O grupo ajuda imenso, a partilha das nossas dúvidas como das nossas conquistas trazem motivação : não estamos sós neste caminho !” S.F.

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Deixa-me um bocadinho sobre ti e sobre o que gostarias de trabalhar. Começa aqui o teu caminho.